rêveries culinaires

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28 août 2014

Poivronnade sur radis noir

Poivronnade sur radis noir

Une petite recette très simple pour profiter des apéros entre amis sans culpabiliser ! Vous pouvez faire une poivronnade plus ou moins épaisse suivant vos objectifs , vous pouvez tout aussi bien l'utiliser pour agrémenter un plat de pâtes ou de légumes......

Posté par pequeryfrancoise à 17:39 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: poivronnade apéritif anti cholestérol radis noir

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19 août 2014

Croquants aux flocons d'avoine ( sans beurre)

Croquants aux flocons d'avoine ( sans beurre)

Sur le blog d 'Eryn folle cuisine j'ai trouvé cette recette à faire en 5 minutes chrono plus 10 minutes de cuisson! Et de quoi accompagner son café ou son thé sans culpabiliser! Pour 10-12 biscuits : - 50 g de flocons d'avoine- 50 g de farine de riz complète...

Posté par pequeryfrancoise à 17:35 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flocons d'avoine farine de riz raisins secs croquants

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9 août 2014

Croustillants Avoine / Raisins secs (anti cholestérol )

Croustillants Avoine / Raisins secs (anti cholestérol )

Sur le site des foodies ,une recette de Chouya a retenu toute mon attention! un dessert sans beurre, sans jaunes d'oeufs de quoi se faire plaisir car manger sain ne veut pas dire manger trsite! J'ai réduit volontairement le sucre , et la quantité de poudre...

Posté par pequeryfrancoise à 09:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: flocons d'avoine sucre fleur de coco raisins poudre d'amandes

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8 août 2014

Gaspacho (anti-cholestérol)

Gaspacho (anti-cholestérol)

Un incontournable de l'été! Ingrédients pour 4 personnes 800 g de tomates 1/2 poivron rouge, 1/2 poivron jaune 2 gousses d'ail 1 oignon 2 cas de curcuma 2 cas de fromage blanc à 0% (penser également au tofu soyeux) un peu de basilic ou persil ... 1 tranche...

Posté par pequeryfrancoise à 16:27 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: gaspacho anticholestérol tomates poivrons graines de lin levure

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7 août 2014

Salade de lentilles au saumon , graines de lin dorées et de tournesol (anti-cholestérol)

Salade de lentilles au saumon , graines de lin dorées et de tournesol (anti-cholestérol)

Ingrédients pour 4 personnes 200 g de lentilles 2 petits oignons du saumon fumé bio 1 pamplemousse 1 cas de graines de lin dorées (en boutique bio ) 1 cas de graines de tournesol 1 cas de moutarde sel et poivre Faire cuire les lentilles avec les oignons...

Posté par pequeryfrancoise à 18:25 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: graines de lin graines de tournesol saumon fumé lentilles

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2 août 2014

Terrine de volailles et viandes blanches au cognac

Terrine de volailles et viandes blanches au cognac

Vous connaissez presque tous le très sympathique blog de " Grelinette et cassolettes "! et bien elle a gardé précieusement des recettes de terrine de sa grand mère et j'adore ça! On a tous des souvenirs d'enfance et quelques recettes bien secrètes ,alors...

Posté par pequeryfrancoise à 08:37 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Terrine cognac

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