02 février 2016

Cache-Kale

Un jus très green mais qui remporte un franc succès!       Pour deux grands verres  6 feuilles de chou kale (150g) 2 poignées d'épinards (60 g) les graines d'une grenade 2 petites pommes 1 cc de spiruline   Passer à l'extracteur le kale, les épinards, la grenade et les pommes. Délayer la spiruline avec un peu d'eau , cela évite les grumeaux. Bien mélanger tout avant de servir.   La grenade est une source de potassium mais elle est aussi extrêmement antioxydante , elle est aussi championne... [Lire la suite]
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18 janvier 2016

Verdure tropicale

Le meilleur moyen de faire une cure coup de fouet , les jus de fruits et de légumes! Ils permettent de faire le plein de fibres et de vitamines rapidement... Ananas et légumes verts : un accord gagnant . Riche en antioxydants et en vitamine C , c'est un excellent jus de 7 à 97 ans, c'est aussi un ennemi juré de l'inflammation pour ceux qui souffrent d'arthrose! Pour deux personnes 2 branches de de chou Kale ou plus 6 têtes de brocolis 2 branches de céleri 1/2 ananas   Le chou Kale a une incroyable teneur en... [Lire la suite]
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16 janvier 2016

Racine carrée

  Depuis plus d'un an que je possède mon extracteur de jus JUPITER , nous démarrons la journée avec des jus hauts en couleur ou en goût pour nettoyer notre organisme et le booster. C'est un régal et cela redynamyse surtout après les fêtes , on sent la différence! Aussi j'ai décidé d'ouvrir une nouvelle rubrique les bienfaits des jus dans le menu régimes spéciaux.     Voici un jus doux , excellent pour la santé cardiovasculaire et pour donner de l'énergie. Ingrédients pour deux verres 1/2 betterave 2 carottes ... [Lire la suite]
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