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rêveries culinaires
25 septembre 2012

Croustillant de saumon aux épices,épinards aux zestes d'orange

 

Une recette pleine de saveurs et de couleurs que nous avons vraiment appréciée!


 

Croustillant de saumon aux épices, épinards aux zestes d' orange


Ingrédients pour 6 personnes:

6 pavés de saumon,1 oeuf,2cas de graines de sésame,2cas de graines d'anis vert,2 cas de graines de carvi,1 cas de curry,huile d'olive,sel.

Pour les épinards: 1kgs d'épinards frais,le zeste de deux oranges non traitées,huile d'olive,sel.

Pour la sauce au citron confit: 50cl de jus d'orange,80g de beurre,80g d'huile d'olive,2cas de ciboulette,2cas de dés de tomate,2cas d'olives noires en morceaux,2cas de citron confit coupé en dés.

La sauce au citron confit: dans une casserole posée sur feu doux,faire réduire le jus d'orange avec l'huile d'olive et le beurre jusqu'à obtention d'une sauce un peu épaisse.Ajouter alors la ciboulette hachée,les dés de tomate,les olives et les dés de citron confit.Réserver.

Les épinards à la poêle: détailler le zeste des oranges en julienne très fine.Laver et égoutter les épinards.Les faire rapidement sauter à la poêle dans un filet d'huile d'olive.Ce genre de cuisson fera aimer les épinards aux plus récalcitrants! Ajouter les zestes d'orange et assaisonner.Réserver.

Le saumon: mélanger soigneusement les graines,le curry et le sel dans une assiette creuse.Tremper les filets de saumon dans l'oeuf battu puis dans le mélange graines-épices.Les déposer dans la poêle  avec un peu d'huile d'olive.Les laisser cuire à feu doux,pendant quelques minutes,sans les retourner afin de créer un croustillant.

Verser de la sauce au fond de chaque assiette,déposer au centre un dôme d'épinards à l'orange,puis le pavé avec le côté croustillant dessus bien sûr!

Très bonne dégustation!

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Commentaires
F
belle assiette ^^<br /> <br /> bravo ....<br /> <br /> bisous bisous
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D
" Saumon " poisson préféré et de plus ainsi préparer c'est d'la balle...
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F
Une préparation qui ne doit pas rester très longtemps dans l'assiette. Un régal sans doute.<br /> <br /> Belle journée, FLaure
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C
magnifique assiette<br /> <br /> j'arrive
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B
magnifique plat!<br /> <br /> des pavés de saumon au frigo n'attendaient qu'une belle recette, la voilà!<br /> <br /> nous n'avons plus qu'à l'a réussir aussi bien!<br /> <br /> bisous gourmands
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